1、早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。 
　　2、不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。 
　　3、树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。 
　　 
日常清洁

　　1、坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。 
　　2、不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。 
　　3、卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
　　4、要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。 
　　化妆遮盖 朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。
　　遮瑕霜 准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。 
　　记住前后顺序：
　　1、在暗疮印上扫上遮瑕霜。 
　　2、用手指把遮瑕霜推开。 
　　3、用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补。 
　　4、扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。