女性月经不调怎么调理?淄博友谊医院妇科专家介绍说：月经不调会导致缺铁性贫血，为妇科常见病。如果控制月经周期的激素发生紊乱，及子宫肿瘤、盆腔感染或子宫内膜异位等疾病，以及子宫内避孕器具装置不当，也会导致月经不调的情况。

1、保持规律的生活。熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

2、必要时去看医生。如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。

3、多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、猪羊肾脏、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

4、防止受寒。一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

5、调整好自己的心态。如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

　　淄博友谊医院，将针对具体疾病开展临床诊治工作，并探索出一套完整的诊断思路和诊疗方案。淄博友谊医院将百分之百保护患者隐私，我们一贯的服务宗旨是“温馨、快捷、质优、平价”，我院全体医护人员将在各科专家的带领下将以精湛的医疗技术，认真负责的医疗护理，耐心细致的工作态度竭诚为广大患者服务。